2025 年数字消息领域最大的争论：Telegram 与 WhatsApp。一方面，您拥有通用的巨头 WhatsApp，它简单、可靠，而且几乎所有您认识的人都在使用。另一方面，Telegram 是强大的挑战者，它拥有创新的功能、庞大的群组以及对用户隐私的大胆承诺。
在它们之间做出选择是在便利性和功能之间进行权衡。本终极指南分解了安全性、文件共享、动态等方面的关键差异，以帮助您确定哪个平台真正值得成为您的默认消息应用程序。
您将在本指南中学到什么
主要差异：安全性、隐私、文件共享、动态和群组功能
2025 年每个用例的赢家
常见问题解答和可行性建议，用于选择最佳消息应用程序
快速结论：您应该使用哪个聊天应用程序？
便利性 - 用户群 获胜者：WhatsApp
几乎所有您认识的人都在使用它。简单而可靠。
隐私 - 数据最小化 获胜者：Telegram
它不属于 Meta (Facebook)，并且收集的用户元数据少得多。
安全性（加密） 获胜者：WhatsApp
与 Telegram 不同，端到端加密默认对所有聊天开启。
功能 - 文件共享 获胜者：Telegram
更大的群组规模、强大的频道、机器人和更好的媒体质量。
桌面应用程序体验 获胜者：Telegram
Telegram 的桌面应用程序完全独立，并可在设备之间即时同步，而 WhatsApp Desktop 需要您的手机在线。 Telegram 还在桌面上提供更多功能，包括多帐户支持和高级文件管理。
商务沟通 获胜者：WhatsApp
WhatsApp Business API 被广泛用于客户支持和通知，尤其是在 WhatsApp 是默认设置的地区。 Telegram 受欢迎用于公共频道和社区互动，但 WhatsApp 在直接商务消息传递方面处于领先地位。
用户群比较（2025 年）：
WhatsApp：每月活跃用户 25 亿+
Telegram：每月活跃用户 9 亿+
WhatsApp 仍然是最大的，但 Telegram 在全球范围内迅速增长。
Telegram 与 WhatsApp：完整比较表（2025 年）
功能
Telegram
获胜者
端到端加密
仅在私密聊天 - 通话中
所有聊天、群组、通话的默认设置
数据收集
最少，不属于大型科技公司
广泛的元数据，属于 Meta
🏆Telegram
文件共享限制
2GB，未压缩，云存储
默认情况下压缩 2GB
🏆Telegram
动态/状态
动态：精细的隐私，发布后编辑
状态：简单，24 小时更新
🏆Telegram
群组/频道
群组：200,000 名成员，频道：无限制
群组：1,024 名成员
🏆Telegram
用户群
不断增长，但在某些地区是小众
通用，每个人都有
功能深入探讨：正面交锋
安全性 - 加密
WhatsApp：默认情况下，所有聊天、群组和通话都使用行业标准的 Signal 协议进行端到端加密 (E2EE)。 了解更多。
Telegram：只有“私密聊天”和通话是 E2EE。标准基于云的聊天不是，这意味着 Telegram 可以访问它们。 Telegram 常见问题解答。
获胜者：WhatsApp
隐私 - 数据收集
WhatsApp：属于 Meta (Facebook)。它收集广泛的元数据（您与谁交谈、何时、您的位置、设备信息）以用于其商业模式。 Privacy.org 比较。
Telegram：一家独立公司。它收集的用户元数据明显更少，仅关注应用程序运行所需的内容。 Telegram 隐私政策。
获胜者：Telegram
文件共享 - 媒体质量
WhatsApp：默认情况下压缩照片和视频。文件共享限制为 2GB。 WhatsApp 常见问题解答。
Telegram：允许发送未压缩的、全质量的照片和视频。文件共享限制也是 2GB，但它充当云存储服务，允许您从任何设备访问文件。 Telegram 博客。
获胜者：Telegram
动态 - 状态
WhatsApp 状态：用于联系人的简单、24 小时照片/视频更新。
Telegram 动态：功能更丰富，具有精细的隐私控制、更长的持续时间选项以及发布后编辑动态的功能。
获胜者：Telegram
群组 - 频道
WhatsApp 群组：最多 1,024 名成员。适用于家人、朋友和小型团队聊天。
Telegram 群组 - 频道：群组最多可容纳 200,000 名成员。频道允许向无限数量的订阅者进行单向广播。
获胜者：Telegram
Telegram 允许未压缩的、基于云的文件共享；WhatsApp 默认压缩。
用户怎么说？
在 Reddit 和技术论坛上，用户称赞 Telegram 的灵活性和隐私性，而 WhatsApp 则因其可靠性和普遍采用而受到青睐。许多人建议同时使用这两种工具来满足不同的需求。请参阅我们的“telegram vs whatsapp reddit review”，了解更多社区见解。
常见问题解答 (FAQ)
Telegram 真的比 WhatsApp 更安全吗？
Telegram 仅在私密聊天中提供端到端加密，而 WhatsApp 默认对所有聊天提供端到端加密。对于大多数用户来说，WhatsApp 开箱即用更安全，但 Telegram 提供更多的隐私控制和更少的数据收集。
WhatsApp 或 Meta 可以读取我的加密消息吗？
不能，WhatsApp 使用 Signal 协议进行端到端加密，因此即使 Meta 也无法读取您的消息。但是，他们确实会收集有关您使用情况的元数据。
为什么我在 Telegram 上发送照片时照片质量看起来更好？
Telegram 允许您发送未压缩的、全质量的照片和视频，而 WhatsApp 默认压缩媒体以节省空间和带宽。
什么是 Signal，它与两者相比如何？
Signal 是一款隐私至上的消息应用程序，默认情况下具有端到端加密和最少的数据收集。它是隐私的黄金标准，但其用户群比 WhatsApp 或 Telegram 小。 请参阅我们的完整比较。
哪个更好：2025 年的 Telegram 还是 WhatsApp？
这取决于您的优先级。 WhatsApp 最适合通用覆盖范围和默认的端到端加密，而 Telegram 在隐私、文件共享和社区功能方面表现出色。有关详细信息，请参阅上面的完整比较。
Telegram 比 WhatsApp 更安全吗？
Telegram 仅在私密聊天中提供端到端加密，而 WhatsApp 默认对所有聊天提供端到端加密。对于大多数用户来说，WhatsApp 开箱即用更安全，但 Telegram 提供更多的隐私控制和更少的数据收集。请在我们的安全部分了解更多信息。
Telegram 与 WhatsApp 与 Signal：哪个是最私密的消息应用程序？
Signal 是隐私的黄金标准，默认情况下具有开源、端到端加密和最少的数据收集。 WhatsApp 对于大多数用户来说是安全的，而 Telegram 提供独特的隐私功能，但仅对私密聊天进行端到端加密。有关详细信息，请参阅我们的扩展比较。
Telegram 与 WhatsApp 的文件共享限制是多少？
这两个应用程序都允许每个文件最多 2GB，但 Telegram 允许您发送未压缩的、全质量的文件并充当云存储服务。 WhatsApp 默认压缩媒体。请参阅我们的文件共享部分了解更多信息。
Telegram 频道与 WhatsApp 群组相比如何？
Telegram 频道可以拥有无限的订阅者，非常适合广播，而 WhatsApp 群组最多可容纳 1,024 名成员，最适合私人群组聊天。 Telegram 还支持更大的群组和更多的管理控制。
Telegram 会被黑客入侵吗？WhatsApp 会读取我的消息吗？
这两个应用程序都使用强大的加密，但没有应用程序 100% 免受黑客攻击。 WhatsApp 无法读取您的加密消息，但会收集元数据。 Telegram 的云聊天不是端到端加密的，因此请使用私密聊天以获得最高的安全性。
哪个应用程序使用更多数据：Telegram 还是 WhatsApp？
WhatsApp 针对低数据使用进行了优化，使其成为连接有限的用户的理想选择。 Telegram 可能会使用更多数据，尤其是在发送未压缩的文件或使用云存储功能时。
如何将聊天从 WhatsApp 转移到 Telegram？
Telegram 提供内置的聊天导入工具。在 WhatsApp 中，导出您的聊天并选择 Telegram 作为目标。这对于 2025 年切换平台的用户很有用。
从 WhatsApp 切换到 Telegram？
Telegram 的导入工具让您可以随身携带您的 WhatsApp 聊天记录——只需从 WhatsApp 导出并导入到 Telegram 即可实现无缝过渡。这对于考虑 2025 年最佳 WhatsApp 替代方案的用户尤其有用。
最终结论
2025 年 Telegram 与 WhatsApp 的争论不是关于哪个应用程序“更好”，而是关于哪个应用程序适合您的特定需求。 WhatsApp 是简单、普遍采用的选择，适用于日常对话并具有默认安全性。 Telegram 是功能强大、功能丰富的选择，适用于构建社区、共享高质量文件以及优先考虑 Meta 的数据隐私。
对于与家人和当地企业的日常聊天，请坚持使用 WhatsApp。
对于加入大型社区、访问媒体频道，或者当您需要真正的云存储来存储文件时，Telegram 是无与伦比的。
延伸阅读 - 相关指南
如何录制 WhatsApp 通话
Telegram 视频下载器
Telegram 会通知屏幕截图吗？
10 款最佳 Android 视频聊天应用程序
最佳免费视频会议应用程序
ScreenApp AI 摘要器
ScreenApp 视频转文本
ScreenApp WhatsApp 通话录音机