大家好，今天是“倚龙的读书俱乐部”关于《心理学百科》解读的第五讲，主题是丹麦哲学家索伦▪克尔凯郭尔（Soren Kierkegaard）关于“人为什么会绝望”的思考。
一、克尔凯郭尔生平
首先，先介绍一下克尔凯郭尔的背景和经历，相信了解了他的生平之后，就会理解他为什么会去研究“绝望”这个议题了。
克尔凯郭尔从小家境富裕，大学主修的是神学和哲学。之后，克尔凯郭尔继承了一大笔遗产，在生活无忧的情况下，他决定把自己的一生都献给哲学。
27岁时，克尔凯郭尔和一女子订了婚。但是他觉得自己不适合结婚，就取消了婚约。之后，克尔凯郭尔深居简出、郁郁寡欢，平时主要做的事情就是上街和陌生人聊天，这个有点像古希腊时期喜欢上街和人聊天，审视人生意义的苏格拉底。
42岁时，克尔凯郭尔在上街时倒在了街头，1个月后就去世了。
二、人为什么会绝望？
虽然克尔凯郭尔一生深居简出、郁郁寡欢。但是他认为绝望的根源并非来自于性格上的忧郁，而是来自于对自我的不认同，也就是一个人极度不喜欢自己，才会绝望。他的推导过程是这样的：
因为我极度不喜欢自己，所以我想改变，成为不同的我。于是，我做了各种各样的努力，希望自己变得不同。
如果我失败了，我没有成为不同的自己，所以我会绝望；如果我成功了，我抛弃了之前那个真实的自己，不再是自己了，所以我也会绝望。
所以，不管成功与否，我都会感到绝望。
这个推导有点抽象，我们可以拿职场做例子：我极度不喜欢自己现在是底层员工的这个自己，所以我想改变，我想升职加薪，成为管理层。于是我努力工作、加班工作…最后会产生两种结果：
1.没有成为管理层。于是，我就会感到绝望，这个绝望不是因为什么事情（比如升职加薪失败），而是因为没有成为一个完全不同的自己（管理层）而感到绝望。
2.成为管理层。我可能本性并不想成为管理层，但是为了我的欲望和成就，完全抛弃了原来的自己，这是对自己的否定，使得自己和自己的本性偏离，不再是自己了，这样也会令自己绝望。
所以，不管是不是成为了管理层，我都对自己感到绝望。
三、要勇于面对真实的自己
从上面克尔凯郭尔的推导可以看出，如果一个人不喜欢自己，那么不管如何发展，不管成功与否，他最终都会绝望。所以，要避免绝望，只有接受自己，勇于面对真实的自己，试着去发现和接受自己的本性，才能找回内心的平静与和谐。
因此，经过一生的哲学思考，克尔凯郭尔认为：每个人都应该去探索和发现自己的本性和一生的终极目标。而他的这一观点，对后世也有着深远的影响。
在哲学方面，这一理论是存在主义哲学的开端；在心理学方面，这一理论影响了之后的存在主义疗法和人本主义疗法。
四、总结
今天，我们讲了家境殷实、深居简出、终身未婚、将一生都献给了哲学的克尔凯郭尔对于“绝望”的思考。
克尔凯郭尔认为人只有接受自己的本性、做真实的自己，才能避免绝望。否则，如果不喜欢自己，不管如何发展，最后都会绝望。
另外，克尔凯郭尔的这一观点，成为了哲学的存在主义的开端，也直接奠定了心理学存在主义疗法和人本主义疗法的基础。
最后，请大家思考一下：你有过绝望的感觉吗？如果有的话，你觉得产生绝望的原因是什么呢？之后，又是因为什么原因，消减了绝望呢？